Die richtige Unterrichtsform für sich finden
Wir alle haben unterschiedliche Bedürfnisse, um uns auf Entspannung einlassen zu können. Im Laufe der Jahre, die ich nun Yoga übe und lehre, habe ich verschiedene Formen des Unterrichts kennen und schätzen gelernt. Es gibt vielfältige Wege, sich der eigenen Yoga-Praxis anzunähern und ihr Schritt für Schritt auch Raum im Alltag zu geben. So möchte ich diese Wege auch mit meinem Unterrichtsangebot ermöglichen:
Gruppenunterricht
Wir üben gemeinsam mit max. 6 Personen. Diese Form ermöglicht mir, allen TeilnehmerInnen genügend Raum zu geben, um Modifikationen in den einzelnen Yogaübungen zu finden und gleichzeitig eine gemeinsame Dynamik zu erfahren.
Üben in Gruppen mit 2-4 Personen: Beim Üben in Kleinstgruppen besteht die Möglichkeit Yogapositionen zu vertiefen und Schwerpunkte zu setzen. Zusammen mit Menschen zu üben, die geschätzt und geliebt werden, intensiviert die Verbindung und stärkt die eigene Gesundheit, wie auch das miteinander.
Dieses Angebot richtet sich insbesondere an Interessierte, die Yoga als gemeinsame Aktivität im kleinen, persönlichen Rahmen kennenlernen möchten: Gemeinsam mit der Familie, gerne auch mit Kindern, als Paar oder mit FreundInnen.
Der Einzelunterricht ist dein Raum, in dem alles sein kann: bestimmte Schwerpunkte können gesetzt und Fragen in der Tiefe betrachtet werden. Intensiver kann die Etablierung der eigenen Übungspraxis im Alltag aufgegriffen werden. Die Stunden finden in einem bestimmten Rhythmus statt, je nach Wunsch entweder jede Woche oder alle 14 Tage. Zwischen den Einheiten gebe ich Übungsanregungen und Impulse für das Üben Zuhause. Mehr Informationen https://www.yoga-göttingen.de/kursangebot/personal-yoga/