Aktuelles

Neu: Workshop Yoga und Coaching

Neu im Programm: Workshop Yoga und Coaching mit Kooperationspartnerin Wiebke Grimmig! Eine tolle Kombination: zunächst mit Entspannungstechniken zur Ruhe kommen, um dann mit klarem Kopf und Wiebkes Hilfe neue Perspektiven […]

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Was ist prāṇāyāma?

Was ist prāṇāyāma? Mit dem Begriff Yoga verbinden die meisten Menschen automatisch aktive Asanas (Yogapositionen) wie die Sonnengrüße, den Baum oder auch die starken Kriegerpositionen. Aber nicht nur physische, kraftvolle […]

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Neuer Termin für Einsteiger – Mittwochs 10:15 – 11:30 Uhr

Mittwochs von 10:15 – 11:30 Uhr besteht  für Einsteiger die Möglichkeit, die Grundlagen des Ashtanga Yoga zu erlernen!

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Weihnachtspause 19.12. bis 2.1.2018

Bitte beachten: vom 19.12. bis zum 2.1.2018 findet eine Weihnachtspause statt.

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Frühling – Neue Termine – Workshops, Schnupperstunden und Yoga Nidra

Schnupperstunde Ashtanga Yoga: nächster Termin am 28.4. – 18:00 – 19:30 Uhr In dieser Stunde gebe ich euch einen kleinen Einblick in die Grundlagen der 1. Serie, damit ihr für […]

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Brahma Mudra – Die Entdeckung der Langsamkeit

Brahma Mudra – Die Entdeckung der Langsamkeit Brahma Mudra ist eine Entspannungsübung für den Nacken und den Schulterbreich. Wenn man zu Verspannungen und Blockaden in diesen Bereichen neigt, beispielsweise durch […]

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Zitat der Woche

Was uns im Leben am meisten durcheinander bringt, ist das Bild in unseren Köpfen, das uns sagt, wie es auszusehen hat. (Unbekannt)

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Persönlicher Buchtip – Der Längere Atem

  Ein persönlicher Buchtip Ein persönlicher Buchtip Essay über das Buch von George Leonard „Der längere Atem – Die 5 Prinzipien für langfristigen Erfolg im Leben“ In seinem Buch „Der […]

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Motivation zu einer eigenen regelmäßigen Yogapraxis

Motivation zur eigenen regelmäßigen Yogapraxis Auch Motivation ist ein Lernprozess Nicht nur das Verinnerlichen der Asanas und ihrer Reihenfolge ist ein Lernprozess, der sich durch ständige Wiederholung langsam festigt, sondern […]

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The success of yoga

”The success of Yoga does not lie in the ability to perform postures but in how it positively changes the way we live our life and our relationships.”  (T.K.S. Desikachar)

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