Yoga Nidra

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Yoga Nidra

 

In unserem Alltag sind wir immer wieder stressigen Phasen ausgesetzt, die uns oft wenig Zeit für bewusste Erholung lassen. Yoga Nidra ist eine Form der angeleiteten Tiefentspannung, bei der wir jeden einzelnen Bereich unseres Körpers ganz bewusst und tief entspannen können. Durch die angeleitete Reise durch den eigenen Körper, wird ein wohltuender Ausgleich auf einer mentalen, emotionalen und körperlichen Ebene erwirkt.

Inbesondere bei physischen Einschränkungen, die körperliche Entspannungstechniken und Yogahaltungen nicht möglich machen, ist Yoga Nidra eine wohltuende und wirksame Form der Erholung.

Die nächste Yoga Nidra Stunden findet am 3.11. von 18:00 -19:00 statt.

Ort: Zentrum Synergie, Keplerstr. 24 in Göttingen

Kosten: 13 Euro pro Veranstaltung