Schwangerschaftsyoga

Yoga in der Schwangerschaft

Individuelle Einzelstunde zuhause

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Die Zeit der Schwangerschaft ist im Leben einer Frau eine der schönsten Erfahrungen und gleichzeitig eine Phase der Veränderung. Schwangeren Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit dieser Entwicklung sowohl auf physischer als auch mentaler Ebene zu begegnen. Kräftigende und wohltuende Yogaübungen gleichen den Körper aus. Yoga bietet ein fabelhaftes Übungsfeld für die Geburt, in dem der Atem als verlässlicher Freund erfahren wird.

Einzelstunde zuhause: Jede Schwangerschaft ist sehr individuell, ebenso unterschiedlich sind die Bedürfnisse, die sich während der Schwangerschaft häufig verändern. In einer Einzelstunde haben wir die Möglichkeit, gemeinsam eine Übungsabfolge zu gestalten, die sich am mentalen und physischen Befinden ausrichtet und sicher durch die Schwangerschaft begleitet. Der Unterricht zu zweit ermöglicht ein intensiveres Üben und lässt viel Raum für Fragen, was im Gruppenunterricht häufig nicht möglich ist. Die Einzelstunden können gerne auch zuhause stattfinden.

Kosten Einzelstunde: 45  Min./ 45 Euro, 60 Min./ 60 Euro – Vor der ersten Einzelstunde findet ein kostenloses Vorgespräch zum Kennenlernen statt.