Frühling – Neue Termine – Workshops, Schnupperstunden und Yoga Nidra

Schnupperstunde Ashtanga Yoga: nächster Termin am 28.4. – 18:00 – 19:30 Uhr

In dieser Stunde gebe ich euch einen kleinen Einblick in die Grundlagen der 1. Serie, damit ihr für euch schauen könnt, ob ihr Ashtanga Yoga weiter kennenlernen möchtet.

Nächster Einsteiger-Workshop voraussichtichtlich am 13.5. von 15 – 17:30 Uhr.

In diesem Workshop gebe ich euch einen tieferen Einblick in die Grundlagen der 1. Serie. Im Mittelpunkt stehen die Ujjayi-Atmung, die Stabilisierung der Körpermitte, die Sonnengrüße und die ersten Standpositionen. Der Workshop vermittelt die wichtigsten Schwerpunkte und ermöglicht euch den Einstieg in die laufenden Kurse.

Yoga Nidra – nächste Stunde:

Mittwoch 14.04. von 18:00 – 19:00 Uhr (Zentrum Synergie)

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